Bem-Vindo!

DR. FERNANDO MAGALHÃES- PSICOLOGIA E PSICOTERAPIA- PSICÓLOGO NO PORTO

Bem- Vindo ao site do Dr. Fernando Magalhães- Psicologia e Psicoterapia- Psicólogo no Porto, sobre Psicologia Clínica e Psicoterapia. Sou Psicólogo Clínico e Psicoterapeuta e exerço em consultório, exclusivamente no Porto, desde 2004. Espero que esta página lhe traga informações úteis e interessantes para a sua vida, esclarecendo dúvidas ou preocupações, através de informações científicas na área da Psicologia e Psicoterapia Cognitiva- Comportamental. Em suma, o meu trabalho resulta da prática de intervenção clínica com uma variedade de clientes, do estudo de várias abordagens (Humanista, Construtivista, Cognitiva e Integrativa) e do enriquecimento de diferentes formações.

ANSIEDADE

Da mesma forma, a psicologia cognitiva ensina-o a viver de forma tanquila, vivendo no momento presente , de forma positiva, ultrapassado dificuldades de:

• Problemas de Ansiedade: Transtorno de Pânico, Agorafobia, Ansiedade (nervosismo), Preocupações, Ansiedade generalizada, Stresse, Perturbação Pós- Stress Traumático.
• Preocupações excessivas- Interações Sociais, Relacionamentos, Saúde (Hipocondria) , Finanças, Trabalho, etc.
• Procrastinação, Transições de Vida, Mudanças. Dificuldade em tomar decisões.
• Sono e suas Perturbações,

EMOÇÕES E HUMOR

Assim, o Psicólogo e psicoterapeuta poderá ajudá-lo a ultrapassar hábitos e padrões para viver de forma satisfatória e feliz, experienciando emoções positivas, com crenças benéficas para si próprio, ultrapassando situações de:

• Tristeza e Distimia, Angústia. Esgotamento. Burnout
• Depressão, Perturbação Depressiva, Apatia, Burnout e outras Perturbações do Humor.
• Problemas Emocionais, Gestão das Emoções. Compreender,  aceitar ou gerir as emoções, Raiva, Agressividade, Insegurança, Culpa, Vergonha, 
• Motivação-Aumentar e manter a energia para a vida
• Perturbações da Personalidade; Avaliação da Personalidade e Terapia Cognitiva para os Transtornos de Personalidade.

FOBIAS, OBSESSÕES E ADIÇÕES

• Fobias e medos: Fobia (s) Específica (s)
• Fobia Social e Timidez, Ansiedade Social, Medo de Falar em Público. Dificuldades de Relacionamento Interpessoal e de Socialização, Solidão e Isolamento social. Treino de Assertividade
• Transtorno Obsessivo- Compulsivo, Perfecionismo, Obsessões, Jogo Compulsivo/ Patológico, Compras Compulsivas, Consumismo. Adições em novas tecnologias (internet, redes sociais, jogos de vídeo, etc)
• Adições e comportamentos aditivos: Compulsão por compras, sexo e jogo.
• Problemas de Imagem Corporal, Transtorno Dismórfico Corporal (dismorfofobia), Vigorexia

DESENVOLVIMENTO PESSOAL

Da mesma forma , as consultas de psicologia podem ser o caminho para a transformação dos seus hábitos e potencialidades, para atingir os seus objectivos de vida, para ser mais feliz ou para melhorar a auto-estima. Como Psicólogo e Psicoterapeuta, posso ajudá-lo (a) na:

• Auto- estima, Auto- confiança, Auto- conceito, Auto- Aceitação, Empoderamento Pessoal.
• Programação Neurolinguística (PNL)
• Psicologia Positiva. Mindfulness (Aceitação Plena).
• Inteligência Emocional: compreender e transformar as emoções para viver melhor
• Coaching psicológico
• Relaxamento Físico e Mental
• Orientação Vocacional
• Aconselhamento Psicológico
• Perder peso e manutenção do peso: Terapia cognitiva para manter um peso saudável.
• Dúvidas e/ou dificuldades relacionadas com a Sexualidade, Orientação Sexual e Identidade de Género

FINALMENTE, PARA SABER MAIS…

Em conclusão, sugiro estes sites para conhecer melhor a Psicologia:

• Ordem dos Psicólogos
• Associação Americana de Psicologia
• Associação Internacional de Terapia Cognitiva