PSICÓLOGO NO PORTO

PORQUÊ CONSULTAR UM PSICÓLOGO?

Sou psicólogo clínico treinado para a compreensão, estudo, diagnóstico e tratamento de uma grande gama de problemas psicológicos, comportamentais e emocionais. Também posso ajudá-lo a aumentar a sua motivação, a conhecer-se melhor, a melhorar a autoestima e a atingir os seus objetivos de vida. A psicoterapia cognitivo-comportamental é uma das abordagens mais científicas e eficazes para ajudar a modificar padrões de pensamento e de comportamento menos adaptativos, permitindo definir um plano lógico, acessível e apoiado para o processo de mudança rumo a um estado mais equilibrado e satisfatório.

Possuo uma formação superior a oito anos, complementada com formação especializada em psicoterapia, supervisão clínica e regulação pela Ordem dos Psicólogos Portugueses, bem como mais de 22 anos de experiência profissional. Esta formação e experiência permitem um domínio sólido em áreas como personalidade, emoções, motivação, aprendizagem, psicologia social, sexualidade e avaliação psicológica, recorrendo também a testes psicológicos cientificamente validados.

Na psicoterapia poderá compreender melhor como os seus hábitos de pensar e de agir influenciam o seu bem-estar emocional. Por exemplo, quando surgem sentimentos de tristeza ou ansiedade, é possível perceber de que forma os pensamentos influenciam as emoções e aprender estratégias e técnicas para desenvolver formas de pensamento mais equilibradas, realistas e construtivas.

A decisão de procurar ajuda é sobretudo um sinal de auto-estima, bom senso e sabedoria. Acima de tudo, é indicador de abertura e flexibilidade para a mudança.

Para algumas pessoas, dar o primeiro passo e marcar uma primeira consulta pode ser difícil. No entanto, é provável que encontre aqui um espaço acolhedor, seguro e de confiança, onde poderá refletir sobre as suas dificuldades e desenvolver novas formas de lidar com elas.

Marque a sua consulta presencial (Porto) ou online (por exemplo através de Google Meet ou WhatsApp).