
DR. FERNANDO MAGALHÃES- PSICOLOGIA E PSICOTERAPIA- PSICÓLOGO NO PORTO
Bem- Vindo ao site do Dr. Fernando Magalhães- Psicologia e Psicoterapia- Psicólogo no Porto, sobre Psicologia Clínica e Psicoterapia. Sou Psicólogo Clínico e Psicoterapeuta e exerço em consultório, exclusivamente no Porto, desde 2004. Espero que esta página lhe traga informações úteis e interessantes para a sua vida, esclarecendo dúvidas ou preocupações, através de informações científicas na área da Psicologia e Psicoterapia Cognitiva- Comportamental. Descubra neste site muitas informações úteis para a sua vida!

PORQUÊ CONSULTAR UM PSICÓLOGO?
O Psicólogo clínico é o profissional de saúde mental altamente treinado para a compreensão, estudo, diagnóstico e tratamento de uma grande gama de problemas psicológicos, comportamentais e emocionais. Também é especialista para o ajudar a motivar-se, a conhecer-se melhor, a melhorar a autoestima e a atingir os seus objetivos de vida. A psicoterapia cognitiva- comportamental é a forma mais científica de o ajudar a modificar padrões de pensamento e de comportamentos mais negativos e a definir um plano lógico, acessível e apoiante deste desafio de mudança para um estado mais desenvolvido e feliz.
O psicólogo clínico possui uma formação de pelo menos 8 anos, acrescida de supervisão, da formação em psicoterapia e da regulação da Ordem Profissional. Isto permite um domínio seguro em áreas como a personalidade, as emoções, a motivação, a aprendizagem, a psicologia social, sexual e a avaliação psicológica através de testes científicos.
Na psicoterapia, poderá perceber como os seus hábitos de pensar e de agir o estão a influenciar. Se sentir triste ou ansioso, poderá descobrir como os pensamentos influenciam as suas emoções e aprender técnicas para pensar de forma mais positiva, otimista e racional. Marque a sua consulta presencial ou online (Skype ou whatsApp)

TRANSFORME-SE COM O MARAVILHOSO MUNDO DA PSICOLOGIA COGNITIVA!
Ser humano significa estar vulnerável a problemas emocionais. Por vezes pode conseguir ultrapassar as dificuldades sozinho ou com ajuda de amigos, mas tal como não espera que uma doença física se torne grave para consultar um médico, poderá beneficiar da ajuda de um profissional antes que um problema psicológico se torne importante. A decisão de procurar ajuda é um sinal de auto-estima, bom senso e sabedoria. É indicador de abertura, flexibilidade e motivação para a mudança. Somos especialistas em Psicoterapia Cognitiva- Comportamental há mais de 15 anos. Portanto, marque já a sua consulta de psicologia nos seguintes casos:

ANSIEDADE
Da mesma forma, a psicologia cognitiva ensina-o a viver de forma tanquila, vivendo no momento presente , de forma positiva, ultrapassado dificuldades de:
- Problemas de Ansiedade: Transtorno de Pânico, Agorafobia, Ansiedade (nervosismo), Preocupações, Ansiedade generalizada, Stresse, Perturbação Pós- Stress Traumático.
- Preocupações excessivas- Interações Sociais, Relacionamentos, Saúde (Hipocondria) , Finanças, Trabalho, etc.
- Procrastinação, Transições de Vida, Mudanças. Dificuldade em tomar decisões.
- Sono e suas Perturbações,

EMOÇÕES E HUMOR
Assim, o Psicólogo e psicoterapeuta poderá ajudá-lo a ultrapassar hábitos e padrões para viver de forma satisfatória e feliz, experienciando emoções positivas, com crenças benéficas para si próprio, ultrapassando situações de:
- Tristeza e Distimia, Angústia. Esgotamento. Burnout
- Depressão, Perturbação Depressiva, Apatia, Burnout e outras Perturbações do Humor.
- Problemas Emocionais, Gestão das Emoções. Compreender, aceitar ou gerir as emoções, Raiva, Agressividade, Insegurança, Culpa, Vergonha,
- Motivação-Aumentar e manter a energia para a vida
- Perturbações da Personalidade; Avaliação da Personalidade e Terapia Cognitiva para os Transtornos de Personalidade.

FOBIAS, OBSESSÕES E ADIÇÕES
- Fobias e medos: Fobia (s) Específica (s)
- Fobia Social e Timidez, Ansiedade Social, Medo de Falar em Público. Dificuldades de Relacionamento Interpessoal e de Socialização, Solidão e Isolamento social. Treino de Assertividade
- Transtorno Obsessivo- Compulsivo, Perfecionismo, Obsessões, Jogo Compulsivo/ Patológico, Compras Compulsivas, Consumismo. Adições em novas tecnologias (internet, redes sociais, jogos de vídeo, etc)
- Adições e comportamentos aditivos: Compulsão por compras, sexo e jogo.
- Problemas de Imagem Corporal, Transtorno Dismórfico Corporal (dismorfofobia), Vigorexia

DESENVOLVIMENTO PESSOAL
Da mesma forma , as consultas de psicologia podem ser o caminho para a transformação dos seus hábitos e potencialidades, para atingir os seus objectivos de vida, para ser mais feliz ou para melhorar a auto-estima. Como Psicólogo e Psicoterapeuta, posso ajudá-lo (a) na:
- Auto- estima, Auto- confiança, Auto- conceito, Auto- Aceitação, Empoderamento Pessoal.
- Psicologia Positiva. Mindfulness (Aceitação Plena).
- Inteligência Emocional: compreender e transformar as emoções para viver melhor
- Coaching psicológico
- Relaxamento Físico e Mental
- Orientação Vocacional
- Aconselhamento Psicológico
- Perder peso e manutenção do peso: Terapia cognitiva para manter um peso saudável.
- Dúvidas e/ou dificuldades relacionadas com a Sexualidade, Orientação Sexual e Identidade de Género

ARTIGOS E COLABORAÇÕES NOS MEDIA
Entretanto, também poderá descobrir uma seleção de artigos e colaborações em revistas, jornais e televisão, nas quais colaborei como Psicólogo e Psicoterapeuta. Alguns dos artigos estão disponíveis para download. No entanto, esta informação têm um carácter informativo e não pretende substituir terapia psicológica ou médica.
ÚLTIMAS ATUALIZAÇÕES
- Como ser feliz- Janeiro 2021
- A importância de transmitir valores de vida para os mais novos…
- Ciência e Pseudociência na Psicologia – Junho 2020
- Filhos saem de casa- o Ninho Vazio – Maio 2020
- Estratégias para lidar com o stress

FINALMENTE, PARA SABER MAIS…
Em conclusão, sugiro estes sites para conhecer melhor a Psicologia: